מה זה בכלל מערכת החיסון?

מערכת החיסון היא קו ההגנה של הגוף, שמטרתו להילחם בפולשים – כמו חיידקים, וירוסים ומזיקים אחרים.
כשהיא מזהה איום, היא שולחת תאים ייעודיים – כמו תאי דם לבנים – שמזהים, תוקפים ומשמידים את הפולש. חלקם גם מייצרים תאי זיכרון שמסייעים לגוף להתמודד מהר יותר עם אותו האיום בעתיד.
בהמשך נעשה על זה ממש סקירה מעמיקה, אבל לבינתיים בקטנה:

המערכת מורכבת משני חלקים עיקריים:

• המערכת המולדת: קו ההגנה הראשון – מהיר אך כללי.
• המערכת הנרכשת: נכנסת לפעולה לאט יותר, אך תוקפת באופן ממוקד. חיסונים, לדוגמה, מאמנים אותה לזהות איומים מסוימים מבלי שנצטרך לחלות.

מערכת החיסון פועלת כל הזמן מאחורי הקלעים, שומרת על הבריאות שלנו – גם כשאנחנו בכלל לא מרגישים את זה.

איך אימונים משפיעים על מערכת החיסון?

זה תלוי מאוד בסוג ובאינטנסיביות של האימון.