"מרבית הספורטאים ומרבית האנשים בעולם זונחים את ההשקעה הנדרשת לאימון ושיפור החלק המנטלי, זוהי הסיבה שהרוב המוחלט של האנשים לא מוציא לפועל את הפוטנציאל שטמון בהם. אותם אנשים לא לוקחים בחשבון 50% מעצמם – את המחשבות, הרגשות, הערכים, החלומות והמטרות שלהם. ואלה בדיוק הנושאים עליהם אנחנו נדבר כאן.

-מה נכלל בפסיכולוגיה וקשור לדרכו של ספורטאי?

-האם בכלל ניתן לשפר יכולות כמו חשיבה או רגשות?

-ואם ניתן לשפר את אותן היכולות, איך עושים זאת?

שאלות אלה יהיו בין השאלות המרכזיות שננסה יחד להבין וללמוד את התשובה שלהן."

קוראים לי שחר נייפריס. אני בן 30. כותב, יועץ מנטלי לספורטאים, מורה וסטודנט.
אני נמצא בשלבי העריכה האחרונים של הספר שכתבתי בנושא פסיכולוגיית הספורט, אשר צפוי לצאת לאור במהלך השנה הנוכחית.
בימים אלה אני מתגורר במדריד, ספרד. כאן, אני מסיים תואר שני בפסיכולוגיית ספורט בפקולטת ריאל מדריד, אוניברסיטת אירופה.

יחד, באתר FORTE אנחנו נלמד ונכיר את כל מה שאתם, הספורטאים, צריכים לדעת בנוגע לתחום המנטלי בספורט. בנוסף גם נלמד ונכיר את כל מה שאתם, המאמנים וההורים, צריכים לדעת ולהבין עבור הספורטאים והילדים שלכם.

המטרה שלי: בכל כתבה אציג לכם באופן הברור והבהיר ביותר את אחד הנושאים המרכזיים בעולם המנטלי בספורט, ובנוסף את הטכניקות הטובות והפופלריות בעולם המשפרות את אותם התחומים. הנושאים שיוצגו בכל כתבה מחוברים בצורה כזאת או אחרת לכל הכתבות האחרות, זאת מכיוון שהתחומים המאפיינים הפסיכולוגיים והמנטליים שלנו מקיימים יחסי גומלין האחד עם השני. אעשה את מירב המאמצים להציג לכם במהלך הכתבות את הקישורים האלה, כך נוכל לבנות לנו תמונה מלאה של העולם המנטלי של ספורטאים.
תחילה, אציג בקצרה את תכנית העבודה שלנו אותה נעבור יחד. אנחנו נכיר תיאוריה מרכזית מפסיכולוגיית הספורט בספרד (אותה תרגמתי לעברית), תאורית רמת הביצוע האופטימלי- (Optimal State of Performance (OSP)). אשר מציגה 7 תחומים מנטליים שצריכים להיות במצב